Zaburzenia stresowe i adaptacyjne

---

Zaburzenia adaptacyjne to specyficzne reakcje emocjonalne i stresowe. Są one efektem trudności w dostosowaniu się do nowych, ważnych sytuacji życiowych. Takie sytuacje to np. pójście do szkoły, rodzicielstwo, brak sukcesów osobistych, utrata lub zmiana pracy, problemy w pracy, przejście na emeryturę, utrata ważnej emocjonalnie osoby, bycie w trudnym związku (wspołuzależnienie) oraz inne sytuacje stresowe.

Zaburzenia adaptacyjne dotyczą zarówno dzieci, młodzieży jak i dorosłych. To stany, w których pojawia się napięcie, strach, niepokój.

Objawy zaburzeń adaptacyjnych:

• niepewność przyszłości, co za tym idzie niemożliwość jej planowania

• napięcie, niepokój

• depresyjny nastrój

• mocno rozwinięta wyobraźnia, np. scenariusze zdarzeń, które mogą się zdarzyć, zachowania, które przewidujemy, itp

• nadmierne zamartwianie się

• uczucie bezradności, bezsilność

• obniżenie, bądź zanik motywacji do działania

• obniżenie zdolności wykonywanych zadań

• problem z realizowaniem nawet prostych obowiązków

• rozkojarzenie, zmęczenie

• zaburzenia snu - trudności w zasypianiu lub wczesne wybudzanie się, koszmary

• zaburzenia odżywiania – spadek lub nadmierny apetyt

• moczenie nocne (głownie u dzieci)

• lęki o różnym podłożu

Zasady zgłaszania się na psychoterapię:

• ważny jest wybór psychoterapeuty, ze względu na specyfikę problemów

• dzwoniąc do sekretariatu można liczyć na doradztwo w sprawie doboru psychoterapeuty oraz informację, jak zapisać się na konsultację do wybranego terapeuty

• konsultacja oraz psychoterapia indywidualna to koszt 180 zł. Dla studentów, emerytów i rencistów obowiązuje zniżka - 140 zł. Czas spotkania to 50 min.

• Sposób odwoływania wizyt: umówioną wizytę można odwołać nie później niż 24h przed jej planowanym rozpoczęciem.

Psychoterapia umożliwia uzyskanie następujących efektów:

• poznanie źródeł problemów

• nauczenie się sposobów radzenia sobie z objawami i problemami

• poznanie sposobów rozładowywania napięcia

• kontakt ze swoimi emocjami, nauczenie się nazywania ich oraz wyrażania

• bycie w zgodzie ze sobą i swoimi potrzebami