Zaburzenia stresowe i adaptacyjne


Zaburzenia adaptacyjne to specyficzne reakcje emocjonalne i stresowe. Są one efektem trudności w dostosowaniu się do nowych, ważnych sytuacji życiowych. Takie sytuacje to np. pójście do szkoły, rodzicielstwo, brak sukcesów osobistych, utrata lub zmiana pracy, problemy w pracy, przejście na emeryturę, utrata ważnej emocjonalnie osoby, bycie w trudnym związku (wspołuzależnienie) oraz inne sytuacje stresowe.

Zaburzenia adaptacyjne dotyczą zarówno dzieci, młodzieży jak i dorosłych. To stany, w których pojawia się napięcie, strach, niepokój.

Objawy zaburzeń adaptacyjnych:

  • niepewność przyszłości, co za tym idzie niemożliwość jej planowania
  • napięcie, niepokój
  • depresyjny nastrój
  • mocno rozwinięta wyobraźnia, która wytwarza więcej "straszaków" niż u innych ludzi, np. scenariusze zdarzeń, które mogą się zdarzyć, zachowania, które przewidujemy, itp
  • nadmierne zamartwianie się
  • uczucie bezradności, bezsilność
  • obniżenie, bądź zanik motywacji do działania
  • obniżenie zdolności wykonywanych zadań
  • problem z realizowaniem nawet prostych obowiązków
  • rozkojarzenie, zmęczenie
  • zaburzenia snu - trudności w zasypianiu lub wczesne wybudzanie się, koszmary
  • zaburzenia odżywiania – spadek lub nadmierny apetyt
  • dzieciom - może zdarzać się moczenie nocne
  • lęki o różnym podłożu

W Wielkopolskim Instytucie Psychoterapii, jako pomoc w leczeniu zaburzeń stresowych i adaptacyjnych, proponujemy psychoterapię indywidualną prowadzoną przez doświadczonych psychoterapeutów.

Współpraca z psychoterapeutą umożliwia uzyskanie następujących efektów:

  • poznanie źródeł problemów
  • nauczenie się sposobów radzenia sobie z objawami i problemami
  • poznanie sposobów rozładowywania napięcia
  • kontakt ze swoimi emocjami, nauczenie się nazywania ich oraz wyrażania
  • bycie w zgodzie ze sobą i swoimi potrzebami